Si alguna vez has tratado con estómago u otro dolor digestivo, sabes lo frustrante que puede ser sentir como si tu cuerpo se rebelara contra ti. Por lo general, estos dolores son ocasionales y temporales, pero para un creciente número de mexicanenses, la digestión se está convirtiendo en una preocupación diaria.
Una de cada cuatro personas experimentan síntomas de reflujo ácido o GERD sobre una base semanal. Anualmente, hay casi 65 millones de prescripciones escritas para tratar esta enfermedad.
Sin embargo, la ERGE es sólo una de las muchas enfermedades digestivas que asolan hasta 70 millones de Mexicanos. El síndrome de intestino irritable, el estreñimiento y el intestino con fugas son sólo algunos de los otros trastornos bastante frustrantes que los médicos a menudo luchan para diagnosticar y tratar eficazmente.
Eliminación de alimentos difíciles de digerir
Si usted ha sufrido de problemas digestivos en el pasado, puede haber encontrado que el cambio a una dieta basada en plantas ha aliviado - o tal vez completamente eliminado - sus problemas digestivos. Esto es probable debido en parte al hecho de que la mayoría de las carnes y los productos lácteos son particularmente ácido que produce y más difícil para su estómago digerir. También puede venir del hecho de que ha cortado los alimentos procesados, muchos de los cuales contienen productos químicos y conservantes que son duros en el intestino.
Suplementos de Enzimas
Sin embargo, los beneficios digestivos de una dieta basada en plantas no sólo resultan de la eliminación de ciertos alimentos - estos beneficios también provienen de los alimentos ricos en nutrientes que se han añadido a su dieta. Por diseño, una dieta a base de plantas es una dieta rica en fibra.
Muchas de las frutas y verduras que ahora consumen en grandes cantidades son mermelada repleta de fibra saludable que no sólo regula la digestión, sino que también ayuda a limpiar las toxinas de su cuerpo.
En una dieta a base de plantas, también está comiendo más alimentos crudos que ayudarán a reducir la inflamación y proporcionar enzimas esenciales. Las nueces y semillas crudas contienen una enzima llamada lipasa, que ayuda con la descomposición de las grasas, mientras que las frutas y verduras crudas son una gran fuente de amilasa, una enzima responsable de la digestión de los carbohidratos.
Las enzimas no sólo ayudan a digerir - o descomposición - alimentos, también ayudan a su cuerpo a absorber los nutrientes críticos contenidos en sus alimentos. Así que para obtener el beneficio completo de su dieta saludable basada en plantas, es importante asegurarse de que su intestino está "bien abastecido" con enzimas críticas.
Suplementos enzimáticos
Consumir una amplia variedad de alimentos enteros, crudos, a base de plantas ayudará a aumentar el recuento de enzimas y apoyar su sistema digestivo. Sin embargo, esto no garantiza que usted tendrá suficiente de cada enzima esencial.
Desafortunadamente, los alimentos que compramos en los supermercados a menudo se han cultivado en condiciones menos que óptimas, lo que puede hacer que su cuenta enzima baja.
Además, cuando los alimentos se cocinan, en lugar de comer crudo, pierden algunas de sus enzimas. Es por eso que los suplementos enzimáticos son un componente crítico de una dieta saludable basada en plantas.
Un espectro completo de suplementos de enzimas se pueden comprar en su tienda local de alimentos saludables. También pueden encontrarse en Superfood Protein.
Debido a que entendemos la importancia de las enzimas digestivas, hemos empaquetado esta proteína vegetal orgánica en polvo con una mezcla de enzimas vegetales a base de proteasa, papaína y bromelina. Estas enzimas facilitan la descomposición y absorción de nutrientes, ayudándole a sacar el máximo provecho de su dieta basada en plantas.